¿Qué se puede deducir sobre el consumo de plátano en una dieta saludable para la mayoría de las personas?
Es recomendable para personas con enfermedades cardíacas debido a su contenido de potasio.
No es adecuado en ninguna dieta, ya que tiene efectos negativos en la salud y afecta los riñones.
Es una excelente opción por su accesibilidad y por sus beneficios para el organismo y el bienestar.
Solo debería consumirse de manera ocasional debido a su excesivo contenido de potasio.
Solo es adecuado si se combina con otros alimentos con bajos índices de potasio en personas sanas.
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