Pedro tiene un problema con el control de sus emociones, por lo que su psicoterapeuta le ha dicho que necesita reprogramar sus actitudes mentales para efectuar cambios positivos en su mente, emoción y conducta, de tal forma que Pedro establezca relaciones más armoniosas y también le ayude al control del estrés, ¿Qué técnica de autocontrol emocional va a desarrollar?